Sprzęt sportowy i fitness to szeroka gama urządzeń, które pozwalają nie tylko budować masę mięśniową, ale także doskonale sprawdzają się w treningu ogólnym. Pomagają więc wypracować dobrą kondycję albo odzyskać formę utraconą w wyniku różnego rodzaju chorób i niedyspozycji. Sprzęt do ćwiczeń pomaga jednocześnie urozmaicić trening. Dzięki temu aktywność nie jest żmudna i monotonna, co zwiększa motywację i sprawia, że zajęcia stają się przyjemnością. Różne rodzaje sprzętu sportowego pozwolą optymalnie dopasować rozwiązania do potrzeb i profilu działalności placówki.
Sprzęt do ćwiczeń fitness może przybierać różnorodne formy. Zarówno w rehabilitacji osób niepełnosprawnych czy rekonwalescencji pacjentów po zabiegach, jak i w klubach fitness, niezastąpionym rozwiązaniem są bieżnie treningowe. Ich zalet nie sposób przecenić. Regularne ćwiczenia na bieżni pomagają poprawić wydolność serca, zwiększają pojemność płuc i znakomicie wpływają na sylwetkę. Wzmacniają mięśnie nóg oraz brzucha, co ma niebagatelne znaczenie w przypadku osób, które chcą wymodelować sylwetkę. Bieżnia pozwala cieszyć się aktywnością nawet wtedy, kiedy za oknem panuje brzydka pogoda. To wyjątkowy sprzęt do ćwiczeń fitness, który umożliwia zarówno szybki marsz, jak i bieganie. Dzięki regulacji stopnia nachylenia bieżni możliwa jest zmiana intensywności treningu. Nowoczesne rozwiązania są wyposażone w czytelny ekran dotykowy, który pozwala na regulację ich parametrów i monitorowanie postępów w treningu. Różnorodność urządzeń oraz atrakcyjne ceny sprawiają, że bieżnie doskonale sprawdzają się jako sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu.
Sprzęt sportowy do ćwiczeń, który znakomicie sprawdzi się nie tylko w specjalistycznych ośrodkach, ale i w domu, to także rowerki treningowe. To idealne rozwiązanie dla miłośników ćwiczeń cardio. Zaletą treningu na rowerku stacjonarnym jest minimalne obciążenie stawów, dzięki czemu urządzenie jest odpowiednie niemal dla wszystkich osób – również tych w podeszłym wieku czy po przebytych zabiegach albo pozostających w okresie rekonwalescencji po chorobie. Nowoczesne rowerki stacjonarne dają przy tym możliwość zaplanowania indywidualnej trasy, z podjazdami i wzniesieniami, dzięki czemu pozwalają dopasować ćwiczenia do potrzeb danego użytkownika. Mogą też monitorować tętno i ciśnienie krwi oraz pokazywać ilość spalonych kalorii w czasie treningu.
W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się ergometry wioślarskie. To prosty i jednocześnie wszechstronny sprzęt do ćwiczeń fitness, który znakomicie wspomaga ogólną kondycję organizmu i jest sprzymierzeńcem ćwiczeń wytrzymałościowych. Dodatkowo ergometr pozwala trenować jednocześnie różne partie mięśni, w tym mięśnie brzucha, grzbietu, ramion, nóg oraz pośladków. Nowoczesny sprzęt fitness do ćwiczeń w domu monitoruje przy tym pracę serca i uruchamia dźwięk ostrzegawczy po przekroczeniu odpowiedniego poziomu tętna. Posiada także zdefiniowane programy treningowe.
Sprzęt sportowy i fitness pomaga spalić tkankę tłuszczową. W tej kategorii bezkonkurencyjne pozostają crosstrainery, zwane też orbitrekami. Szacuje się, że godzina ćwiczeń na crosstrainerze pozwala spalić nawet 800 kalorii. Dodatkowo trening wpływa pozytywnie na pracę serca, dotlenia organizm, wzmacnia mięśnie i poprawia ogólne samopoczucie. Niekwestionowaną zaletą orbitreka jest to, że angażuje niemal 90% wszystkich mięśni. Z tego względu, coraz częściej z urządzenia dostępnego wyłącznie w klubach fitness przemienia się w sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu. Crosstrainery są ponadto wykorzystywane w sanatoriach oraz ośrodkach rehabilitacji.
Sprzęt sportowy to także różnorodne urządzenia pozwalające budować masę mięśniową. Do najprostszych rozwiązań, powszechnie spotykanych w domowych siłowniach, zalicza się ławki treningowe. To proste urządzenia, które nie zajmują wiele miejsca i jednocześnie umożliwiają wykonywanie zróżnicowanych ćwiczeń. Poza możliwością wyciskania ciężarów, ławki treningowe sprawdzają się w treningu mięśni brzucha, wykonywaniu pompek i dipów, ćwiczeniach z uginaniem kolan oraz podciąganiu na drążku. Stabilne i wytrzymujące nawet duże obciążenia, świetnie spisują się zarówno do użytku domowego, jak i komercyjnego. Alternatywą dla ławek treningowych są mini siłownie. To wielozadaniowe urządzenia, pozwalające na wykonywanie szeregu ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśni. Mogą być wyposażone w wyciąg Latissimus, ławeczkę do wyciskania oraz system umożliwiający trening na wyciągu linowym. Bez względu na to, że siłownie są dedykowane osobom, które przede wszystkim chcą wzmocnić mięśnie, jest to także sprzęt sportowy budujący ogólną wytrzymałość organizmu i poprawiający kondycję.
Sprzęt sportowy i fitness jeszcze do niedawna był kojarzony wyłącznie z klubami treningowymi. Z biegiem lat zaczął pojawiać się w ośrodkach rehabilitacji i fizjoterapii oraz sanatoriach. Dziś coraz częściej jest spotykany w domach. W tym ostatnim przypadku ogromną zaletą jest fakt, że mobilizuje do treningu każdego dnia, co z kolei prowadzi do najlepszych efektów. Sprzęty fitness do ćwiczeń w domu umożliwiają trening o dowolnej porze i nie wymagają wychodzenia z domu. Sprawdzają się bez względu na warunki atmosferyczne. Decydując się na zakup sprzętu sportowego, warto stawiać na urządzenia renomowanych producentów. W ten sposób można mieć pewność, że rozwiązania będą wyróżniać się solidnością i umożliwią dopasowanie ćwiczeń do potrzeb konkretnej osoby. Nowoczesne sprzęty fitness do ćwiczeń w domu są dodatkowo wyposażone w szereg dodatków pozwalających monitorować parametry serca albo kontrolować postępy w treningu. Ich atutem jest maksymalna stabilność przy jednoczesnej kompaktowej budowie. W praktyce oznacza to, że sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu nie zajmuje wiele miejsca i sprawdzi się nawet w mieszkaniach o niewielkim metrażu. Wybierając konkretne urządzenia, warto zwrócić uwagę na ich parametry wytrzymałościowe, w tym na maksymalne obciążenie dopuszczalne w czasie treningu. Ważną kwestią, szczególnie w przypadku zaawansowanych sprzętów, takich jak mini siłownie, jest możliwość dokupienia dodatkowych elementów treningowych pozwalających urozmaicić ćwiczenia.
Sprzęt sportowy można dopełnić rozmaitymi akcesoriami i w ten sposób jeszcze bardziej zwiększyć bezpieczeństwo ćwiczeń lub uatrakcyjnić trening. Tym, czego nie może zabraknąć zarówno w profesjonalnej, jak i domowej siłowni jest gumowa mata dźwiękochłonna. To proste rozwiązanie gwarantuje maksymalną stabilność, wygłusza dźwięki i chroni podłogę. Może być stosowana jako podkładka pod bieżnię, orbitrek, ergometr, rower stacjonarny czy ławkę treningową. Ciekawym rozwiązaniem jest także podpórka pod książkę, stosowana z rowerem treningowym lub ergometrem. Osoby, które chcą monitorować pracę serca w czasie aktywności, mogą z kolei postawić na pas na klatkę piersiową, kontrolujący tętno i ciśnienie krwi. A po skończonym treningu warto sięgnąć po zestaw do pielęgnacji sprzętu sportowego, który nie tylko zapewni maksymalny poziom higieny, ale zakonserwuje urządzenia.
.jpg?1539352232722 "Płatność na raty w Santander Bank"){kind=small}
